„Tělo je motor," říká Radim. A každý motor potřebuje palivo. Vyvážená, dobře načasovaná a vhodně zvolená strava zajistí odpovídající přísun energie. Dokonce se nemusíte bát ani rohlíku se šunkou. Dostatečné dávkování tekutin je nezbytností, na kterou by žádný sportovec neměl zapomínat.
Předchozí díly: